央視3次報道,這個村的人活過百歲不生病,全靠它,家家必吃

作者:退休圈 / 公眾號:tuixiuquan 發布時間:2019-06-23

你見過100多歲的老人農作,上山砍柴,甚至是爬樹嗎?
在一個村里,走在路上,這樣的場景隨處可見。因為那里的人不受疾病的困擾,她們幾乎沒有三高,沒有糖尿病,沒有癌癥!常住人口30萬,80歲以上有5043人,100歲以上有89人!
這里就是廣西巴馬,世界五大長壽之鄉中百歲老人分布率最高的地區,被譽為“世界長壽之鄉·中國人瑞圣地”。
據說五十年代初第一次人口普查時,工作人員來到巴馬縣,在村口碰到年邁的老大媽,看年紀足有九十,正坐那納鞋底,耳不聾,眼也不花。
工作人員很好奇問:“請問您年紀有多大啦?”
老太太抬頭一笑,“我今年92啦,今天起來給婆婆做雙鞋。”
“什么?您還有婆婆!”
“那是,我婆婆今年128。”
工作人員十分驚奇:“大媽勞您駕,您領我去看看她。”
老太太說:“好吧,不過你得明天來,我婆婆沒在家,去看她的娘家媽。”
大家可能會覺得聽起來有點夸張,但巴馬的確是一個神奇的地方,長壽現象源遠流長,不僅因為巴馬的生態環境好,巴馬大山孕育的食材更是巴馬人平均年齡遠高于世界水平的秘訣。
來到巴馬,會發現每家每戶都有一個共同點,每天的食物都離不開火麻。
那里的老人常常說一句話:“天天吃火麻,活到九十八”。靠著火麻,幾乎沒有一位百歲老人死于高血壓、糖尿病、心腦血管等疾病。
這火麻是什么神奇東西,到底有什么好呢?
火麻第一好
長壽還能抗衰老
其實早在2009年,央視《探索發現》解密世界第五長壽之鄉——巴馬老人長壽秘訣時,就多次提到火麻仁的名字。
火麻是藥食兩用植物,在中國,長壽之鄉巴馬的火麻最為著名。火麻的種子叫火麻仁,可制作成火麻油、火麻糊等,這些火麻食品正是巴馬人長壽的關鍵,因此火麻也被稱為長壽麻。
CCTV4《遠方的家》和CCTV2《中華好食材》里也都提到過,巴馬長壽老人有長期食用火麻的習慣。
村子里113歲的黃阿婆,五代同堂,央視記者采訪她時,頭腦清晰,說話有力,非常愛吃火麻,從年輕到現在每天吃一頓火麻湯,身體健健康康的,幾乎沒有生過病。
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火麻第二好
歷史悠久都夸好
火麻在春秋時期、戰國時期、秦朝時期和漢朝時期都十分流行,《楚辭》中就曾將“稻、稷、黍、菽、麻并列為五谷。
李時珍就在《本草綱目》中記載,火麻仁性平,歸脾、胃、補中益氣,久服康健不老,神仙也,潤腸通便。
《藥品化義》曰“麻仁,能潤腸,體潤能去燥,專利大腸氣結便秘。”
火麻第三好
營養多的不得了
中醫認為,火麻仁不僅營養豐富,對血虛津虧,腸燥便秘,輔助降血脂、血糖、血壓都有不錯的效果。
在中醫界享有權威地位的北京中醫藥大學教授趙進喜,和首都醫科大學李乾構教授,分別在他們的暢銷書《老百姓的中醫書》和《藥食同源》上都認可了火麻仁潤腸通便的功效。
現代研究也證實,火麻仁富含人體必需但又稀缺的亞麻酸,可以調理血脂、清理血栓、提高免疫力,對中老年人的視力也有很好的改善。
火麻第四好
專家力薦便秘“跑”
廣西覃氏瑤醫第13代傳人,北京瑤醫醫院的覃迅云院長,在做客養生堂節目時,就特地為觀眾帶了巴馬的火麻,他介紹到,火麻仁含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸,維生素等人體必需的微量元素。
▲養生堂專家介紹火麻仁對老人的便秘效果非常好
火麻仁可將體內多余的脂肪、膽固醇等有害物質排出體外,既能排毒減肥,又可養陰滋補腎肝,尤其對老人的便秘有非常好的效果,長期食用,養心益血、延年益壽。火麻最有效、最適合中老年的吃法
火麻直接吃苦澀,不易入口,巴馬人就很巧妙的將火麻仁精心研磨之后,做成了火麻糊,吃起來不僅十分方便,味道可口,營養價值也更高!
巴馬火麻糊以火麻仁為主要原料、配以墨米、大米、玉米,經過現代工藝精制而成,非常容易消化吸收,適合中老年人日常食用,而且火麻糊不含糖,就連糖尿病人也可以放心吃,對控制血糖也有很好的幫助。
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配方中加入了好吃、香甜、營養豐富的墨米,又稱黑貢米,漢武帝贊其“神米”。墨米的營養價值和藥用價值都很高,滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血,富含蛋白質和氨基酸。
而大米和玉米的加入,更加均衡了營養,保證了口感!每天早上沖泡一杯喝,把一整天的營養都補足了~
夏天中老年人經常會胃口不好,用它來代餐,是非常不錯的選擇!
老人吃:
不再便秘了、視力好轉了
血管彈性猶如壯年
高血壓、膽固醇都降低了
小孩吃:
營養補足了,免疫力提高了
大腦發育更好了
個子蹭蹭長高了
女人吃:
精神變好了,氣色變好了
皮膚也變好了
身上的肉也小了一大圈
男人吃:
身體強壯,精神十足
補腎益肝
血液純凈,百病不生
原料精挑細選
營養價值高于其他地區
選用的火麻仁和其他食材都來自長壽之鄉巴馬,富硒土壤種植,山泉水澆灌,陽光充足,色澤口感純正,營養價值比其他地方的都要高上好幾倍!
健康代餐,科學配比無添加
專業營養師將原料精心調配后,擠壓成型,粉末經過精心研磨,干燥松軟不結塊,純天然,不添加任何防腐劑,老人小孩都可以放心吃!
獨立包裝,方便攜帶
一天一小袋,干凈又衛生,就算是出門旅行,也可以帶上幾袋,隨時隨地都能沖泡喝~
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巴馬長壽老人的飲食方,人人可復制!每天喝一杯,輕輕松松活過百歲~喝走便秘,趕走疾病!
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